Comment appelle-t-on un mauvais régime alimentaire ?

Découvrez ce qu'est une mauvaise alimentation et comment elle peut affecter votre santé et votre bien-être. Explorez les pièges et les dangers d'une mauvaise alimentation.

Une mauvaise alimentation est souvent qualifiée de nutrition inappropriée ou d'habitudes alimentaires malsaines. Elle se caractérise par une carence en nutriments essentiels, une consommation excessive d'aliments malsains ou un déséquilibre dans la consommation de différents groupes d'aliments. Une mauvaise alimentation peut avoir un effet néfaste sur la santé et le bien-être en général, entraînant divers problèmes de santé et complications.

Principaux enseignements :

Une mauvaise nutrition ou des habitudes alimentaires malsaines sont des termes couramment utilisés pour décrire une mauvaise alimentation.
Une mauvaise alimentation peut résulter d'une carence en nutriments ou d'une consommation excessive d'aliments malsains.
La dénutrition désigne un manque de nutriments essentiels dans le régime alimentaire, tandis que la surnutrition se caractérise par un apport excessif de nutriments.
La malnutrition peut entraîner une fonte visible des graisses et des muscles, ainsi qu'une prise de poids et une obésité.
Les populations vulnérables, telles que les personnes pauvres et à faibles revenus, les enfants, les malades chroniques et les personnes âgées, sont plus exposées au risque de malnutrition.

Comprendre la malnutrition

La malnutrition est un terme qui englobe à la fois la sous-nutrition et la surnutrition, qui résultent de carences en nutriments et d'une alimentation inadéquate. On parle de dénutrition lorsqu'il y a une carence en nutriments essentiels dans le régime alimentaire, ce qui entraîne une fonte visible des graisses et des muscles. Ce phénomène peut se produire chez les personnes qui ne consomment pas assez de nourriture ou chez celles dont le régime alimentaire ne contient pas les nutriments nécessaires malgré un apport calorique suffisant. La dénutrition en macronutriments correspond à une carence en protéines, en glucides et en lipides, tandis que la dénutrition en micronutriments correspond à une carence en vitamines et en minéraux.

D'autre part, la surnutrition se caractérise par une consommation excessive de nutriments, en particulier de calories, qui peut entraîner l'obésité et toute une série de problèmes de santé associés. Ce phénomène se produit lorsque les individus consomment régulièrement plus de calories que leur corps n'en a besoin, ce qui entraîne un déséquilibre entre l'apport et la dépense d'énergie. La suralimentation est souvent liée à des régimes alimentaires riches en aliments transformés, en sucres ajoutés et en graisses malsaines, et pauvres en aliments riches en nutriments.

La dénutrition et la surnutrition peuvent toutes deux avoir de graves conséquences sur la santé et le bien-être d'un individu. Les personnes pauvres et à faible revenu, les enfants, les malades chroniques et les personnes âgées sont davantage exposés au risque de malnutrition en raison de divers facteurs tels qu'un accès limité à des aliments nutritifs ou une consommation et une absorption déficientes des nutriments. Il est essentiel de reconnaître les symptômes de la malnutrition, tels qu'une perte de poids involontaire, un faible poids corporel, un manque d'intérêt pour l'alimentation, de la fatigue, des maladies fréquentes et un retard de croissance chez les enfants, afin de traiter le problème à temps et de prévenir d'autres complications.

Le traitement de la malnutrition implique une approche à multiples facettes qui comprend des changements de régime, l'incorporation d'aliments enrichis, de boissons nutritionnelles ou de suppléments dans le régime alimentaire, et le traitement de tout problème sous-jacent qui pourrait contribuer à la malnutrition. La prévention de la malnutrition passe par l'adoption d'un régime alimentaire sain et équilibré, comprenant une variété d'aliments issus de différents groupes alimentaires. Cela peut contribuer à garantir un apport adéquat en nutriments essentiels et à promouvoir la santé et le bien-être en général.

Types de dénutrition

La dénutrition peut se manifester sous différentes formes, telles que les carences en macronutriments et les carences en micronutriments. Les carences en macronutriments correspondent à un manque de protéines, de glucides et de lipides dans l'alimentation, qui sont essentiels à la croissance, au développement et à la production d'énergie de l'organisme. Lorsque ces macronutriments sont déficients, les individus peuvent souffrir de fonte musculaire, de faiblesse et de fatigue.

D'autre part, les carences en micronutriments impliquent un manque de vitamines et de minéraux essentiels qui sont nécessaires à diverses fonctions physiologiques. Ces micronutriments comprennent les vitamines A, C, D, E et K, ainsi que des minéraux comme le fer, le calcium, le zinc et le magnésium. Lorsque l'organisme ne reçoit pas des quantités suffisantes de ces micronutriments, cela peut affecter le système immunitaire, la santé des os, les fonctions cognitives et le bien-être général.

Outre les carences en macronutriments et en micronutriments, les personnes en surpoids peuvent également souffrir de dénutrition. C'est ce que l'on appelle la faim cachée, qui consiste à consommer un nombre élevé de calories sans pour autant disposer des nutriments nécessaires. La faim cachée peut conduire à la malnutrition même en présence d'un excès de poids, car l'organisme ne reçoit pas les nutriments essentiels dont il a besoin pour une santé optimale.

Signes et symptômes de la dénutrition :

Perte de poids involontaire
Faible poids corporel
Manque d'intérêt pour l'alimentation
Fatigue
Maladie fréquente
Retard de croissance chez l'enfant

Il est essentiel de reconnaître ces signes et symptômes pour identifier la dénutrition et prendre les mesures appropriées pour y remédier. Il est essentiel de demander l'aide d'un nutritionniste, d'un diététicien ou d'un prestataire de soins de santé pour élaborer un plan personnalisé comprenant des changements alimentaires, l'utilisation d'aliments enrichis, de boissons ou de suppléments nutritionnels, et le traitement de tout problème sous-jacent contribuant à la dénutrition.

La prévention de la dénutrition passe par l'adoption d'un régime alimentaire sain et équilibré, comprenant une variété d'aliments issus de différents groupes alimentaires. Garantir un apport adéquat en macronutriments et en micronutriments peut contribuer à promouvoir la santé et le bien-être en général. En accordant la priorité à la nutrition et en faisant des choix éclairés, les individus peuvent se prémunir contre la dénutrition et ses complications potentielles.

Les dangers de la suralimentation

La suralimentation présente des risques importants pour la santé, car une consommation excessive de nutriments peut entraîner une prise de poids, l'obésité et toute une série de problèmes de santé associés. Lorsque les individus consomment constamment plus de calories que leur corps n'en a besoin pour ses dépenses énergétiques, l'énergie excédentaire est stockée sous forme de graisse, ce qui entraîne une prise de poids au fil du temps. Cette prise de poids peut contribuer au développement de l'obésité, une condition qui augmente le risque de divers problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et certains types de cancer.

H3 : Problèmes de santé liés à l'obésité :

Maladies cardiovasculaires : L'excès de graisse corporelle peut entraîner une accumulation de plaque dans les artères, ce qui augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Le diabète : L'obésité est un facteur de risque majeur pour le développement du diabète de type 2, une maladie chronique caractérisée par des niveaux élevés de sucre dans le sang.
Hypertension artérielle : un poids excessif peut mettre à rude épreuve le système cardiovasculaire, entraînant une hypertension artérielle.
Problèmes articulaires : Le poids supplémentaire peut provoquer des tensions sur les articulations, entraînant des affections telles que l'arthrose.
Problèmes respiratoires : L'obésité peut contribuer au développement de l'apnée du sommeil, un trouble du sommeil caractérisé par une interruption de la respiration pendant le sommeil.

Pour limiter les risques de surnutrition, les individus doivent s'efforcer de maintenir une alimentation équilibrée et modérée. Il s'agit notamment de consommer des portions appropriées d'aliments riches en nutriments, tels que des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines. L'intégration d'une activité physique régulière dans votre routine peut également vous aider à maintenir un poids sain et à améliorer votre bien-être général. En outre, le recours aux conseils d'un nutritionniste ou d'un diététicien peut fournir des recommandations personnalisées et un soutien dans la gestion de la surnutrition et des risques pour la santé qui y sont associés.

Populations vulnérables à risque

Les personnes pauvres et à faibles revenus, les enfants, les malades chroniques et les personnes âgées font partie des populations vulnérables les plus exposées au risque de malnutrition en raison de divers facteurs. Ces personnes peuvent avoir des difficultés à accéder à des aliments nutritifs et à se les procurer, ce qui entraîne une consommation insuffisante de nutriments essentiels.

Pour les personnes pauvres et à faibles revenus, les ressources financières limitées peuvent rendre difficile l'achat d'une grande variété d'aliments sains. Cela peut les amener à se tourner vers des aliments transformés moins chers, souvent riches en calories mais pauvres en nutriments essentiels. En conséquence, ces personnes peuvent souffrir de carences en nutriments, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé et leur bien-être en général.

Les enfants sont particulièrement vulnérables à la malnutrition en raison de leur croissance et de leur développement rapides. Une alimentation insuffisante pendant cette période critique peut entraîner un retard de croissance, des retards de développement et un risque accru d'infections et de maladies. De même, les malades chroniques et les personnes âgées peuvent avoir des besoins alimentaires spécifiques qui ne sont pas satisfaits, ce qui les expose au risque de malnutrition et aggrave leur état de santé.

Facteurs contribuant à la malnutrition dans les populations vulnérables

Accès limité à des aliments nutritifs
Contraintes financières et insécurité alimentaire
Manque de connaissances sur l'alimentation saine
Mobilité limitée ou difficultés physiques affectant la préparation des aliments
Conditions médicales ou médicaments affectant l'appétit ou l'absorption des nutriments
Une mauvaise santé bucco-dentaire ayant un impact sur la capacité à manger une variété d'aliments

Pour prévenir et traiter efficacement la malnutrition, il est essentiel de répondre aux besoins et aux défis spécifiques de ces populations vulnérables. En mettant en œuvre des interventions ciblées telles que l'éducation nutritionnelle, les programmes d'aide alimentaire et le soutien aux soins de santé, nous pouvons faire en sorte que ces personnes aient accès à une alimentation adéquate et améliorer leur santé et leur bien-être en général.

Reconnaître les symptômes

Il est essentiel de reconnaître les symptômes de la malnutrition pour identifier et traiter les carences nutritionnelles potentielles, qui peuvent inclure une perte de poids involontaire, un faible poids corporel, un manque d'intérêt pour l'alimentation, de la fatigue, des maladies fréquentes et un retard de croissance chez les enfants. Ces symptômes peuvent être des signaux d'alarme indiquant que quelque chose ne va pas dans le régime alimentaire et l'état de santé général d'un individu.

La perte de poids involontaire est souvent un indicateur clair de malnutrition. Il s'agit d'une diminution significative du poids corporel sans aucun effort intentionnel pour perdre du poids. Ce phénomène peut être dû à un apport insuffisant en nutriments, entraînant une fonte musculaire et un épuisement des réserves de graisse.

L'insuffisance pondérale est un autre symptôme clé de la malnutrition. Les personnes souffrant de malnutrition peuvent avoir un poids corporel nettement inférieur à la fourchette saine pour leur âge et leur taille. Cela peut être dû à un apport insuffisant en calories et en nutriments essentiels nécessaires au maintien d'un poids sain.

Parmi les autres symptômes de la malnutrition figurent le manque d'intérêt pour l'alimentation, la fatigue, les maladies fréquentes et les retards de croissance chez les enfants. Ces symptômes peuvent résulter de l'incapacité de l'organisme à obtenir les nutriments nécessaires à son fonctionnement optimal. Une personne souffrant de malnutrition peut se sentir constamment fatiguée, avoir un système immunitaire affaibli entraînant des maladies fréquentes, et chez les enfants, la croissance peut être retardée en raison d'un apport insuffisant en nutriments.

Résumé :

Perte de poids involontaire
Faible poids corporel
Manque d'intérêt pour l'alimentation
Fatigue
Maladie fréquente
Retard de croissance chez l'enfant

Il est essentiel de reconnaître et de comprendre ces symptômes pour pouvoir remédier à d'éventuelles carences nutritionnelles et rechercher l'aide appropriée. Si vous ou une personne de votre entourage présente ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste afin d'évaluer l'état nutritionnel et d'élaborer un plan approprié de traitement et de prévention.

Traiter la malnutrition

Le traitement de la malnutrition passe par la mise en œuvre de changements alimentaires, l'incorporation d'aliments enrichis, l'utilisation de boissons ou de suppléments nutritionnels et le traitement des problèmes sous-jacents contribuant aux carences nutritionnelles. Il est essentiel de veiller à ce que les individus reçoivent une alimentation adéquate pour rétablir leur santé et leur bien-être.

Modifications du régime alimentaire : Un aspect essentiel du traitement de la malnutrition consiste à apporter les modifications nécessaires au régime alimentaire de l'individu. Il peut s'agir d'augmenter la consommation d'aliments riches en nutriments tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les graisses saines. Un nutritionniste ou un diététicien peut fournir des conseils personnalisés et créer un plan de repas équilibré pour répondre à des besoins nutritionnels spécifiques.

Les aliments enrichis : Les aliments enrichis sont un moyen efficace d'améliorer l'apport en nutriments. Il s'agit d'aliments qui ont été enrichis en vitamines et minéraux supplémentaires afin de compenser les éventuelles carences. Les céréales, le lait et le pain enrichis en sont des exemples courants. L'incorporation de ces aliments dans le régime alimentaire peut aider à combler les carences en nutriments et à promouvoir une meilleure santé.

Boissons ou suppléments nutritionnels : Dans certains cas, les personnes peuvent avoir besoin de boissons ou de suppléments nutritionnels pour s'assurer qu'elles reçoivent tous les nutriments nécessaires. Ces boissons ou compléments peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes qui ont des difficultés à manger des aliments solides ou qui ont des besoins accrus en nutriments. Il est important de consulter un prestataire de soins de santé ou un diététicien pour déterminer les options les plus appropriées.

Traiter les problèmes sous-jacents : Le traitement de la malnutrition va au-delà des changements alimentaires et de la supplémentation en nutriments. Il est essentiel d'identifier et de traiter les problèmes sous-jacents qui contribuent aux carences nutritionnelles. Il peut s'agir de facteurs socio-économiques, de problèmes de santé mentale ou de conditions médicales qui affectent l'absorption des nutriments ou le métabolisme. La collaboration avec des professionnels de la santé peut permettre d'identifier et de traiter efficacement ces problèmes sous-jacents.

Prévenir la malnutrition : Une étape vitale pour la santé et le bien-être général

La prévention de la malnutrition est essentielle et peut être réalisée en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré qui comprend une variété d'aliments provenant de différents groupes alimentaires. En mangeant une gamme variée d'aliments riches en nutriments, vous vous assurez que votre corps reçoit les vitamines, les minéraux, les protéines, les glucides et les graisses dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Voici quelques stratégies clés pour vous aider à maintenir une bonne nutrition :

Consommez une grande variété de fruits et de légumes : Essayez de consommer des fruits et des légumes de couleurs et de types différents, car ils fournissent un large éventail de vitamines, de minéraux et d'antioxydants essentiels à une bonne santé.
Incorporez des céréales complètes : Optez pour des aliments à base de céréales complètes, comme le pain de blé entier, le riz brun et le quinoa, plutôt que pour des céréales raffinées. Les céréales complètes sont riches en fibres et constituent une source d'énergie régulière.
Choisissez des sources de protéines maigres : Incluez dans votre alimentation des viandes maigres, de la volaille, du poisson, des œufs, des légumineuses et des noix. Ces sources de protéines sont pauvres en graisses saturées et fournissent les acides aminés essentiels nécessaires à la réparation et à la croissance des cellules.
Incorporez des graisses saines : Incorporez des aliments riches en graisses saines, comme les avocats, les noix, les graines et l'huile d'olive. Ces graisses sont bénéfiques pour la santé cardiaque et aident l'organisme à absorber les vitamines liposolubles.
Limitez les aliments transformés : Réduisez votre consommation d'aliments transformés et emballés, qui sont souvent riches en sucres ajoutés, en graisses malsaines et en sodium. Optez plutôt, dans la mesure du possible, pour des aliments entiers et non transformés.

L'importance d'une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée est essentielle pour prévenir la malnutrition, car elle garantit que votre corps reçoit les bonnes proportions de macronutriments (protéines, glucides et lipides) et de micronutriments (vitamines et minéraux). Chaque groupe d'aliments offre des nutriments uniques qui contribuent à différents aspects de votre santé.

En maintenant une alimentation équilibrée, vous favorisez non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être mental. Une alimentation adéquate joue un rôle important dans le fonctionnement du cerveau et peut avoir un impact positif sur votre humeur, votre cognition et votre santé mentale en général.

Rappelez-vous que la prévention de la malnutrition commence par un choix conscient des aliments que vous consommez. En adoptant un régime alimentaire sain et équilibré qui comprend une variété d'aliments provenant de différents groupes alimentaires, vous pouvez préserver votre santé et jouir d'une meilleure qualité de vie.

L'impact sur la santé et le bien-être

Une mauvaise alimentation et une nutrition inadéquate ont un impact significatif sur la santé et le bien-être général d'un individu, entraînant diverses conséquences à long terme et des complications potentielles.

1. Une mauvaise santé : Une alimentation pauvre en nutriments essentiels peut affaiblir le système immunitaire et rendre les individus plus vulnérables aux infections et aux maladies. Elle peut également contribuer au développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer.
2. Faible niveau d'énergie : Une alimentation inadéquate peut entraîner une sensation de fatigue et un manque d'énergie, ce qui rend difficile l'accomplissement des activités quotidiennes et affecte la productivité globale et la qualité de vie.
3. Problèmes de santé mentale : La recherche a montré un lien étroit entre une mauvaise alimentation et les problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et le déclin cognitif. Les carences nutritionnelles peuvent avoir un impact sur les fonctions cérébrales et la production de neurotransmetteurs, ce qui affecte l'humeur et les capacités cognitives.
4. Croissance et développement médiocres : Une nutrition inadéquate, en particulier pendant les périodes critiques telles que l'enfance et l'adolescence, peut nuire à la croissance physique, au développement cognitif et à la maturation générale. Cela peut avoir des effets durables sur la santé et le bien-être d'un individu.
5. Diminution de la qualité de vie : Une mauvaise alimentation peut limiter le plaisir de manger et entraîner un manque de variété dans les repas, ce qui se traduit par une diminution de la satisfaction et de la qualité de vie en général.

Il est essentiel de comprendre l'impact d'une mauvaise alimentation et d'une nutrition inadéquate afin de prendre des décisions éclairées concernant nos habitudes alimentaires. En donnant la priorité à une alimentation saine et équilibrée comprenant une variété d'aliments riches en nutriments, nous pouvons contribuer de manière proactive à notre santé et à notre bien-être général.

Recherche d'une aide professionnelle

Il est essentiel de demander l'aide d'un nutritionniste, d'un diététicien ou d'un professionnel de la santé pour répondre aux préoccupations liées à une mauvaise alimentation et à la malnutrition et obtenir des conseils personnalisés. Ces experts possèdent les connaissances et l'expertise nécessaires pour évaluer vos habitudes alimentaires et vos besoins nutritionnels, et vous aider à vous y retrouver dans la complexité d'une bonne alimentation.

Un nutritionniste peut vous apporter une aide précieuse pour créer un régime alimentaire équilibré qui réponde à vos besoins spécifiques. Il peut vous conseiller sur la taille des portions, la planification des repas et l'incorporation d'une variété d'aliments riches en nutriments dans vos repas quotidiens. Un diététicien, quant à lui, peut concevoir un programme alimentaire sur mesure qui tient compte de vos antécédents médicaux, de vos allergies et de tout problème de santé sous-jacent. Son expertise permet de répondre à vos besoins nutritionnels tout en tenant compte de vos préoccupations spécifiques.

En outre, les prestataires de soins de santé, tels que les médecins et les infirmières, peuvent jouer un rôle essentiel dans l'identification et le traitement de la malnutrition. Ils peuvent effectuer des évaluations médicales, demander des analyses de laboratoire et diagnostiquer toute affection sous-jacente susceptible de contribuer à votre mauvaise alimentation ou à votre malnutrition. Ils peuvent travailler en collaboration avec des nutritionnistes et des diététiciens pour élaborer un plan de traitement complet qui réponde à vos besoins spécifiques.

N'oubliez pas qu'une aide professionnelle ne se limite pas à fournir des informations et des recommandations. Ils peuvent vous offrir un soutien continu, en surveillant vos progrès et en procédant à des ajustements si nécessaire. Faire appel à leur expertise vous permettra non seulement de mieux comprendre ce qu'est une bonne alimentation, mais aussi de vous donner les moyens de faire des changements positifs pour améliorer votre santé et votre bien-être en général.

Conclusion

En conclusion, comprendre le terme de mauvaise alimentation et reconnaître les conséquences d'une mauvaise nutrition souligne l'importance d'adopter des habitudes alimentaires saines pour maintenir une santé et un bien-être optimaux. Une mauvaise alimentation, connue sous le nom de malnutrition, peut se manifester sous la forme d'une sous-nutrition ou d'une surnutrition. On parle de dénutrition lorsqu'il y a une carence en nutriments dans le régime alimentaire, ce qui entraîne une fonte visible des graisses et des muscles. Ce phénomène peut se produire aussi bien chez les personnes en sous-poids que chez les personnes en surpoids. La dénutrition en macronutriments correspond à une carence en protéines, en glucides et en lipides, tandis que la dénutrition en micronutriments correspond à une carence en vitamines et en minéraux.

En revanche, la surnutrition se caractérise par une consommation excessive de nutriments, qui peut conduire à l'obésité et à divers problèmes de santé. Il est essentiel de reconnaître que certaines populations sont plus vulnérables à la malnutrition, notamment les personnes pauvres et à faibles revenus, les enfants, les malades chroniques et les personnes âgées.

Il est essentiel de reconnaître les symptômes de la malnutrition pour pouvoir intervenir rapidement. Ces symptômes comprennent une perte de poids involontaire, un faible poids corporel, un manque d'intérêt pour l'alimentation, de la fatigue, des maladies fréquentes et un retard de croissance chez les enfants. Le traitement de la malnutrition consiste à mettre en œuvre des changements alimentaires, à incorporer des aliments enrichis, des boissons nutritives ou des suppléments, et à traiter les problèmes sous-jacents qui contribuent à une mauvaise nutrition. Cependant, la prévention est essentielle et peut être réalisée en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré qui comprend une variété d'aliments provenant de différents groupes alimentaires.

En comprenant l'impact d'une mauvaise alimentation et d'une nutrition inadéquate sur la santé et le bien-être en général, les individus peuvent demander l'aide professionnelle de nutritionnistes, de diététiciens ou de prestataires de soins de santé pour répondre à leurs préoccupations et recevoir des conseils personnalisés. En fin de compte, il est essentiel de donner la priorité à des habitudes alimentaires saines pour maintenir une santé optimale et prévenir les complications associées à une mauvaise alimentation.

FAQ

Comment appelle-t-on un mauvais régime alimentaire ?

Une mauvaise alimentation est appelée malnutrition, qui peut se référer à la sous-alimentation ou à la suralimentation.

Qu'est-ce que la sous-nutrition ?

On parle de dénutrition lorsqu'il y a une carence en nutriments dans le régime alimentaire, ce qui entraîne une fonte visible des graisses et des muscles. Elle peut également se produire chez les personnes en surpoids.

Quels sont les types de dénutrition ?

Il existe deux types de dénutrition : la dénutrition en macronutriments, qui correspond à des carences en protéines, en glucides et en lipides, et la dénutrition en micronutriments, qui correspond à des carences en vitamines et en minéraux.

Qu'est-ce que la surnutrition ?

La suralimentation se caractérise par une consommation excessive de nutriments, qui peut conduire à l'obésité et à divers problèmes de santé.

Qui est le plus exposé au risque de malnutrition ?

Les personnes pauvres et à faibles revenus, les enfants, les malades chroniques et les personnes âgées sont davantage exposés au risque de malnutrition.

Quels sont les symptômes de la malnutrition ?

Les symptômes de la malnutrition comprennent une perte de poids involontaire, un faible poids corporel, un manque d'intérêt pour l'alimentation, de la fatigue, des maladies fréquentes et un retard de croissance chez les enfants.

Comment la malnutrition est-elle traitée ?

Le traitement de la malnutrition implique des changements de régime, des aliments enrichis, des boissons ou des suppléments nutritionnels, et le traitement des problèmes sous-jacents.

Comment prévenir la malnutrition ?

La prévention de la malnutrition passe par une alimentation saine et équilibrée, composée d'une variété d'aliments provenant de différents groupes alimentaires.